AI陪伴是雙面刃？芬蘭研究：長期使用或致焦慮抑鬱讓人逃避現實

最新研究顯示，人工智能（AI）陪伴雖可在一定程度上緩解孤獨、提供情感支持，但長期使用可能對用戶心理健康和現實社交關係產生負面影響。據新華社報道，芬蘭阿爾託大學（Aalto University）牽頭的一項研究揭示了這一令人擔憂的趨勢。

這項研究基於一款被設計為用戶的虛擬朋友、導師甚至情感伴侶的AI聊天機械人Replika。研究人員發現，雖然AI能提供持續、無條件且不知疲倦的回應，這對存在社交困難的人群具有較強吸引力，但隨着時間推移，它也可能抬高用戶面對現實人際關係的心理門檻。

數據顯示，在開始使用這類AI系統後，用戶在網絡平台上的發帖內容更加頻繁地涉及人際關係話題，但表達中負面情緒信號也有所增加。用戶語言中出現更多焦慮、孤獨和抑鬱，甚至是自我傷害念頭的跡象。

🚫 逃避現實社交的隱憂

研究人員指出，AI陪伴雖然能暫時緩解孤獨感，但使人更難適應現實關係中的複雜性、不確定性和情感投入。這種「完美」的虛擬互動可能讓人對現實中充滿摩擦和不確定性的人際關係感到不耐煩，進而減少與他人的主動聯繫，形成一種惡性循環。

隨著AI技術的快速發展，人們在使用相關技術時需更加謹慎。研究人員呼籲，不應完全依賴虛擬伴侶來解決情感問題，而應在享受科技便利的同時，保持對現實社交的投入，避免陷入更深的心理孤立。

本文內容基於真實新聞報道整理，旨在提醒公眾關注AI技術對心理健康的潛在影響。