研究：中壯年維生素D充足 或助減失智風險
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研究：中壯年維生素D充足 或助減失智風險
維生素D對人體健康的益處廣為人知，包括增強免疫力及對抗疾病。發表於《神經學》（Neurology）期刊的最新研究進一步指出，中壯年時期維持健康的維生素D濃度，可能在數十年後保護大腦，顯著減少與阿茲海默症相關的有害蛋白質堆積。這項發現為預防失智症提供了新的視角，強調了早期生活干預的重要性。
🔬 研究詳情：跨越16年的追蹤
這項由愛爾蘭高威大學（University of Galway）神經學家麥格拉斯（Emer McGrath）領導的研究，分析了美國「佛雷明漢心臟研究」（Framingham Heart Study）中 793名 平均年齡 39歲、未患失智症的受試者數據。
研究團隊在試驗初期測量受試者血液維生素D濃度，並在約 16年後 為其中 430人 進行腦部正子斷層掃描，觀察澱粉樣蛋白（amyloid beta）及Tau蛋白這兩種與阿茲海默症密切相關的蛋白質斑塊。
📊 關鍵發現
結果顯示，39歲左右維生素D水平較高的人，16年後腦內Tau蛋白沉積量明顯較低。值得注意的是，研究並未發現維生素D與澱粉樣蛋白之間存在相關性。這表明維生素D可能對特定類型的阿茲海默病理變化有保護作用。
⏳ 關鍵窗口期
麥格拉斯指出，過去相關研究大多聚焦70歲以上長者，而這項研究是首度評估中壯年族群維生素D與臨床前失智症影像標誌物之間的關聯。研究人員認為，中壯年時期是進行風險干預的關鍵窗口，因為此時阿茲海默症的症狀尚未浮現，有更大機會透過調整生活型態來保護未來的大腦健康。
⚠️ 研究限制與未來展望
不過，研究團隊強調，這是一項觀察性研究，目前僅能證實維生素D與早期失智跡象之間存在關聯，尚無法證明直接因果關係。麥格拉斯表示，先前針對70歲以上長者的補充劑試驗並未顯示對Tau蛋白有影響，可能原因是介入時間過晚。
研究人員指出，未來需要更正式的臨床試驗，以確認長期或高劑量補充維生素D，對於年輕且認知功能正常的個體，是否真的能起到預防失智症的作用。在更多證據出爐前，維持足夠的維生素D水準，仍被視為保持身體健康的重要基石。
本文數據及內容引用自：巴士的報
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